نصائح غذائية من تجارب الحياة*

*-اذا كنت تشعر بالقلق و التوتر؟

تناول موزة

********

-*تعاني ارتفاعا في ضغط الدم؟

أضف حفنة من الزبيب إلي طبق سلطة الفواكه

*-متضايق من الإمساك و الغازات؟

عليك باللبن (الحليب)

-*معرض للإصابة بحصى الكليتين؟

أكثر من تناول المشمش

-*تشعر بهبوط في المعنويات و بالاكتئاب؟

أفتح وكل علبه من سمك التونة

*ينتابك إحساس بالغثيان؟

أشرب نقيع الزنجبيل

*تعاني اضطرابات معوية؟

لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلي السلطة

*يرهقك السعال المتواصل؟

تناول بعض عسل الحنطة السوداء

*معرض للإصابة بقرحة المعدة؟

عليك بالملفوف (الكرنب )

تجد صعوبة في الخلود إلي النوم؟

كل شطيرة من لحم الديك الرومي

*تزعجك البواسير و تؤلمك؟

تناول بعض حبات التين المجفف

*تشعر بالتعب؟

أشرب كوبا من عصير البرتقال

*مصاب بالفطريات؟

أكثر من تناول الثوم

*منزعج من حرقة المعدة؟

أشرب نقيع البابونج

*ينتابك ألم في رأسك؟

تناول البطاطس

*تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟

أقضم اجاصة (كمثرى)

*تضايقك عوارض الحساسية ؟

عليك بالاناناس

*مفاصلك تؤلمك؟

أحرص على تناول السمسم

موضوع رائع وموفيد يا الغليه يعطيكى الف عافيه على مجهودك

» "أقوال وحكم من الحياة "
» 10 نصائح تساعدك للمحافظة على أظافرك
» اغلي نصائح لكي تكوني زوجة صالحه وتعيشي حياتا سعيده
» نصائح غالية لنظافة مطبخك, مطبخك مملكتك